잠시 쉬고 싶어요? 틱톡 사용을 일시 정지하는 방법!

잠시 쉬고 싶어요? 틱톡 사용을 일시 정지하는 방법!

 

요즘 끊임없이 스크롤하는 틱톡 피드에 지쳤나요? 흥미로운 콘텐츠는 물론이지만 틱톡은 의외로 많은 시간을 소비할 수 있습니다. 혹시 잠시 휴식이 필요하다고 느끼거나 좀 더 중요한 일에 집중해야 한다면 틱톡 사용을 일시 정지하는 것이 효과적일 수 있습니다.

이 블로그에서는 틱톡 계정을 완전히 삭제하지 않고도 쉽게 사용을 일시 정지하는 방법을 두 가지 소개합니다.

컨텐츠 이용 시간 관리 기능 활용하기

틱톡은 최근 사용자의 디지털 wellbeing을 위해 다양한 도구를 제공하고 있습니다. 그 중 하나가 바로 ‘컨텐츠 이용 시간 관리’ 기능입니다. 이 기능을 활성화하면 하루 최대 사용 시간을 설정할 수 있어 틱톡 사용을 효과적으로 제한할 수 있습니다.

• 컨텐츠 이용 시간 관리 설정 방법

1. 프로필 페이지로 이동합니다.
2. 오른쪽 상단에 위치한 세 개의 선(☰) 버튼을 누릅니다.
3. ‘설정 및 개인 정보’를 선택합니다.
4. ‘디지털 wellbeing’을 누른 다음 ‘컨텐츠 이용 시간 관리’를 선택합니다.
5. ‘사용 시간 설정’을 눌러 하루 최대 사용 시간을 선택합니다. (30분, 60분, 90분, 2시간 등)

사용 시간을 설정하면 해당 시간을 초과 사용하려고 하면 틱톡 앱이 알림을 보내며 더 이상 사용할 수 없습니다. 하루 종일 핸드폰을 건드릴 수 없는 상황이라면 이 기능이 굉장히 유용할 수 있습니다.

주의사항 : 컨텐츠 이용 시간 관리 기능은 암호를 설정하여 해제할 수 있기 때문에 완벽한 휴식을 취하고 싶다면 다음과 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

휴가 모드 활성화하기

‘휴가 모드’ 기능은 틱톡 활동을 일시적으로 중지하는 기능입니다. 이 기능을 활성화하면 좋아요, 댓글 달기, 메시지 보내기 등 대부분의 기능을 사용할 수 없게 되어 앱 사용을 효과적으로 억제할 수 있습니다.

• 휴가 모드 활성화 방법

1. 프로필 페이지로 이동합니다.
2. 오른쪽 상단에 위치한 세 개의 선(☰) 버튼을 누릅니다.
3. ‘설정 및 개인 정보’를 선택합니다.
4. ‘계정’을 누른 다음 ‘휴가 모드’를 선택합니다.
5. ‘휴가 모드 켜기’ 버튼을 누릅니다.

휴가 모드를 활성화하면 푸른색 휴가 모드 버튼이 표시되며, 대부분의 기능을 이용할 수 없습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 휴가 모드는 언제든지 해제할 수 있습니다.

• 휴가 모드 해제 방법

1. 프로필 페이지로 이동합니다.
2. ‘휴가 모드 켜짐’이라고 표시된 부분을 누릅니다.
3. ‘휴가 모드 끄기’ 버튼을 누릅니다.

휴가 모드는 완전히 틱톡 사용을 擋路 (dang-no: 방해하다) 하지는 않지만 앱 사용을 의식적으로 줄이고 싶을 때 효과적인 방법입니다.

컨텐츠 이용 시간 관리 기능과 휴가 모드를 적절히 활용하여 좀 더 건강하고 균형 잡힌 디지털 라이프를営위 (yeong-wi: 영위하다- 살아가다) 해보는 것은 어떨까요?